tre kegler øvelse
Sylvest
10 July 2024
- Læs mere om tre kegler øvelse
- Log ind eller opret en konto for at skrive kommentarer
tre kegler hvor der laves tre forskellige gribe-teknikker baseret for forskellige slag (flyball, linedrive, pop).
der er beskrevet variationsmuligheder
fart træning
Sylvest
10 July 2024
- Læs mere om fart træning
- Log ind eller opret en konto for at skrive kommentarer
tips til øvelser som træner hurtighed i både baseløb og i fielding
4 Infield Drills
pawmarnaes
22 May 2024
- Læs mere om 4 Infield Drills
- Log ind eller opret en konto for at skrive kommentarer
Forskelige kaste/feldings øvelser, der kan bruges både som en del af opvarmningen eller udvikling at teknik, men også til leg.
Hvordan man kaster korrekt i softball
udviklingskonsulent
18 August 2023
- Læs mere om Hvordan man kaster korrekt i softball
- Log ind eller opret en konto for at skrive kommentarer
Dyb forklaring om hvordan man kaste bolden. Opdelt som følgende:
0:00 - Introduction
0:56 - Gripping the Softball
1:55 - Funneling
2:45 - Footwork
3:57 - Hand break
4:40 - Shoulder Blades Pinch
5:19 - Elbow Angle
6:13 - Arm Action
6:56 - Glove Arm
8:08 - Shoulder Tilt
10:30 - Front Side Action
13:22 - Finish
14:15 - Follow Through